Амосов говорил…

By | 19 Январь 2014
  • В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.
  • Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.
  • Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка.
  • Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы — значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль — но еще характером! К сожалению, здоровье, как важная цель встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью.
  • Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения и умение отдыхать. И еще пятое — счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
  • Природа милостива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдовое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.
  • Не переедать. Разумно питаться.
  • Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен и характер.
  • Говорят, что здоровье — счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и работе. Правда, болезнь, она уж точно несчастье. Если тяжелая.

газета Реклама. Вечерняя Одесса за 7 ноября 2003 г.

 

Никола́й Миха́йлович Амо́сов (6 декабря 1913, д. Ольхово — 12 декабря 2002, Киев) — торакальный хирург, учёный-медик, литератор. Автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, автор системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Академик АН УССР (1969) и Национальной Академии Наук Украины, Герой Социалистического Труда (1973).

Произведения Н. М. Амосова

статья — Николай Амосов: «Жизнь больного для меня священна»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *